Levenswiel online
De coachingklassieker om te zien waar je cliënt staat.
Scoor elk levensgebied zoals het nu is én zoals het zou moeten zijn — en laat het verschil de thema's onthullen die het coachen waard zijn.
Tik op een levensgebied en tik nog een keer om het te beoordelen: dicht bij het midden betekent ontevreden, de buitenrand betekent dat het goed gaat.
0 van 8 gebieden beoordeeld
Waarom coaches naar het levenswiel grijpen
Eén eenvoudig, flexibel hulpmiddel dat zijn plek verdient in je intake, je live sessies en elke check-in daarna.
Begin elk traject met een stevige basis
Open een nieuw traject met een gedeelde kaart van waar je cliënt staat, zodat jullie vanuit hetzelfde eerlijke beeld starten.
Van overweldiging naar focus
Als een cliënt zegt dat alles wat veel is, maakt het wiel van die mist een helder, samen gekozen thema om mee te starten.
Laat het verschil de agenda bepalen
Scoor elk gebied zoals het nu is én zoals je cliënt het wil — de ruimte ertussen legt de echte coachingdoelen bloot.
Bouw het samen, live op
Vul het wiel in op een gedeeld whiteboard, zodat cliënten op afstand hun eigen beeld met jou in realtime zien ontstaan.
Maak vooruitgang zichtbaar
Doe het wiel weken later opnieuw en zet de momentopnamen naast elkaar — zichtbaar bewijs van beweging dat cliënten betrokken houdt.
Afgestemd op elke cliënt
Hernoem levensgebieden ter plekke — mantelzorg, geloof, een passieproject — in plaats van iedereen door hetzelfde vaste sjabloon te duwen.
De 8 levensgebieden van het levenswiel
Een gangbare set van acht gebieden dekt het hele leven. Elk gebied wordt beoordeeld van 1 (helemaal niet tevreden) tot 10 (volledig tevreden).
Gezondheid & Fitheid
Fysiek welzijn, energie, fitheid, slaap en algehele vitaliteit.
Emotioneel welzijn
Je innerlijke leven - emotionele balans, veerkracht en gemoedsrust.
Plezier & Vrije tijd
Hobby's, spel, ontspanning - hoeveel plezier en lichtheid je in je leven brengt.
Familie & Vrienden
De kwaliteit van je hechte relaties met familie en vrienden.
Partnerschap
Je liefdes- of partnerrelatie - intimiteit, verbinding en samen groeien.
Persoonlijke groei
Leren, zelfontwikkeling en vooruitgang richting wie je wilt worden.
Werk & Carrière
Je werk, beroep of bedrijf - hoe vervullend en in lijn met je waarden het voelt.
Financiën
Je relatie met geld - inkomen, spaargeld en financiële zekerheid.
De gebieden zijn bedoeld om aan te passen - hernoem ze zodat ze weerspiegelen wat op dit moment het belangrijkst is voor je cliënt.
Zo werkt het levenswiel op metaFox.online
Open het wiel op je whiteboard
Start een sessie en zet het levenswiel op je board — acht levensgebieden, klaar om te scoren, in enkele seconden.
Scoor het nu, dan het doel
Je cliënt beoordeelt elk gebied zoals het nu is en schakelt dan naar de gewenste laag om aan te geven waar hij wil zijn — jullie zien het wiel live ontstaan.
Laat het verschil de thema's tonen
De ruimte tussen nu en het doel wijst meteen het werk aan: waar is het verschil het grootst, en waar levert de eerste kleine stap het meeste op?
Vastleggen en terugkomen
Laat het wiel met notities en doelen op het whiteboard staan en doe het later opnieuw om de momentopnamen naast elkaar te zetten en vooruitgang zichtbaar te maken.
Veelgestelde vragen over het levenswiel
Klaar om het levenswiel online met je cliënten te gebruiken?
Probeer het levenswiel op metaFox.online. Drie sessies met alle tools volledig gratis - geen creditcard nodig.
Probeer het levenswiel gratis