Lebensrad online
Der Coaching-Klassiker, um zu sehen, wo dein Klient gerade steht.
Bewerte jeden Lebensbereich, wie er heute ist und wie er sein soll — die Lücke dazwischen zeigt die Themen, die sich zu coachen lohnen.
Tippe auf einen Lebensbereich und dann noch einmal, um ihn einzuschätzen: nah an der Mitte heißt unzufrieden, der äußere Rand heißt richtig gut.
0 von 8 Bereichen eingeschätzt
Warum Coaches so gern zum Lebensrad greifen
Ein einfaches, flexibles Tool, das im Erstgespräch, in der Live-Session und bei jedem Check-in danach seinen Platz verdient.
Jeder Prozess beginnt fundiert
Steig in ein neues Coaching mit einer gemeinsamen Landkarte ein — so startet ihr beide vom selben ehrlichen Bild.
Von Überforderung zu Fokus
Wenn ein Klient sagt, alles ist gerade zu viel, macht das Rad aus dem Nebel ein klares, gemeinsam gewähltes Thema für den Anfang.
Die Lücke setzt die Agenda
Bewerte jeden Bereich so, wie er ist, und so, wie dein Klient ihn haben will — der Abstand dazwischen zeigt die eigentlichen Coaching-Ziele.
Gemeinsam live ausfüllen
Füllt das Rad zusammen auf einem geteilten Whiteboard aus — so sieht dein Klient auch remote sein Bild in Echtzeit entstehen.
Fortschritt sichtbar machen
Wiederhole das Rad Wochen später und stell die Momentaufnahmen nebeneinander — sichtbarer Fortschritt, der Klienten motiviert und bindet.
Auf jeden Klienten zugeschnitten
Benenne Lebensbereiche spontan um — Pflege von Angehörigen, Glaube, ein Herzensprojekt — statt alle durch dieselbe feste Vorlage zu zwängen.
Die 8 Lebensbereiche des Lebensrads
Ein gängiges Set aus acht Bereichen deckt das ganze Leben ab. Jeder wird von 1 (gar nicht zufrieden) bis 10 (völlig zufrieden) bewertet.
Gesundheit & Fitness
Wie viel Kraft der Körper am Ende eines Tages noch hat: Schlaf, Bewegung und körperliche Widerstandsfähigkeit.
Emotionales Wohlbefinden
Wie ruhig und stabil sich das Leben von innen anfühlt, auch wenn es außen turbulent ist.
Spaß & Freizeit
Ob noch Raum bleibt für Spiel, Hobbys und Momente, die einfach nur Freude machen.
Familie & Freunde
Die Tiefe und Wärme des engsten Kreises - die Menschen, auf die sich dein Klient verlassen kann.
Partnerschaft
Nähe, Vertrauen und eine gemeinsame Richtung in der Liebesbeziehung.
Persönliche Entwicklung
Das Gefühl, voranzukommen: Neues lernen, Perspektiven gewinnen, die Person werden, die man sein will.
Beruf & Karriere
Wie gut das Arbeitsleben passt: Sinn, Anerkennung und Übereinstimmung mit den eigenen Werten.
Finanzen
Sich beim Thema Geld sicher und gelassen fühlen - vom monatlichen Einkommen bis zur langfristigen Rücklage.
Kein Leben gleicht dem anderen: Segmente lassen sich direkt in der Session umbenennen, damit das Rad immer das Leben zeigt, um das es gerade geht.
So funktioniert das Lebensrad auf metaFox.online
Öffne das Rad auf deinem Whiteboard
Starte eine Session und zieh das Lebensrad auf dein Board — acht Lebensbereiche, in Sekunden bereit zum Bewerten.
Erst Heute, dann das Ziel
Dein Klient bewertet jeden Bereich, wie er heute ist, und wechselt dann zur Ziel-Ebene, um zu markieren, wo er hinwill — ihr beide seht das Rad live entstehen.
Die Lücke zeigt die Themen
Der Abstand zwischen Heute und Ziel zeigt direkt die Arbeit: Wo ist die Lücke am größten, und wo lohnt sich der erste kleine Schritt am meisten?
Festhalten und wiederkommen
Lass das Rad mit Notizen und Zielen auf dem Whiteboard, führ es später erneut aus und stell die Momentaufnahmen nebeneinander — so wird Fortschritt sichtbar.
Lebensrad: Was Coaches uns fragen
Deine nächste Lebensrad-Session läuft auf metaFox.online
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