Systembrett online
Stell für jede Person aus der Situation deiner Klient:innen eine Figur auf, sieh, wer wen im Blick hat, und verschiebe die Figuren gemeinsam, live.
Das digitale Systembrett fürs Online-Coaching, mit dem Videocall direkt neben dem Brett.
Was ist ein Systembrett?
Ein Systembrett ist eine Fläche, auf der kleine Figuren für die Menschen und Kräfte in einer Situation stehen. Wo eine Figur steht, wie weit sie von den anderen entfernt ist und wohin sie schaut, trägt die Bedeutung. Coaches, Supervisor:innen und Berater:innen nutzen es, um ein System sichtbar zu machen, ohne dass jemand es nachspielen muss. Andere Namen sind Familienbrett oder Aufstellungsbrett.
Abstand
Wie nah zwei Figuren beieinander stehen, zeigt Nähe oder ihr Fehlen. Oft stellen Klient:innen jemanden weiter weg, als sie es in Worten gesagt hätten.
Blickrichtung
Jede Figur schaut irgendwohin. Wer wen ansieht, wer sich abwendet und wer niemanden im Blick hat, fällt Klient:innen oft als Erstes auf.
Position
Mitte oder Rand, in der Gruppe oder außerhalb. Eine Figur am Rand steht dort aus einem Grund, nach dem es sich zu fragen lohnt.
Woher die Methode kommt
Das Brett stammt aus der systemischen Familientherapie: als Familienbrett, entwickelt unter anderem von Kurt Ludewig und Ulrich Wilken. Wolfgang Polt und Markus Rimser haben es später unter dem Namen Systembrett auf jedes System erweitert: Teams, Organisationen, Rollen und Entscheidungen. Heute wird es in den meisten systemischen Ausbildungen gelehrt.
Was lässt sich auf dem Systembrett aufstellen?
Jedes System mit mehr als zwei Teilen. Eine Figur kann für einen Menschen stehen, für eine Rolle, ein Team, ein Ziel oder eine Regel, die niemand ausspricht.
Familie und Herkunft
Eltern, Geschwister, Partner:in und die eigene Figur. Auch Verstorbene, Zerstrittene und Menschen, die nicht blutsverwandt sind.
Eine Frage, die trägtWer steht nah bei wem, und wer ist aus dem Blick geraten?
Team
Alle im Team, aufgestellt danach, wie eng sie wirklich zusammenarbeiten, nicht nach dem Organigramm.
Eine Frage, die trägtWo fließt die Arbeit wirklich?
Organisation und Stakeholder
Abteilungen, Geschäftsführung, Kund:innen, eine Muttergesellschaft. Eine Figur pro Stakeholder, gedreht dorthin, wo ihre Aufmerksamkeit liegt.
Eine Frage, die trägtWer schaut auf dieses Projekt, und wer nicht?
Rollen
Eine Figur für jede Rolle, die deine Klientin oder dein Klient innehat: Führungskraft, Fachperson, Kollegin, Elternteil.
Eine Frage, die trägtWelche zwei Rollen ziehen am stärksten in verschiedene Richtungen?
Entscheidungen
Die Optionen als Figuren, dazu, was für jede spricht: Menschen, Wünsche, Sorgen, Geld.
Eine Frage, die trägtWas zieht dich zu jeder Option, und wie stark?
Innere Konflikte
Innere Stimmen als Figuren rund um die eigene Figur: die Kritikerin, der Vorsichtige, die Neugierige.
Eine Frage, die trägtWelche Stimme steht dir gerade am nächsten?
Wie funktioniert eine systemische Aufstellung online?
Auf metaFox.online ist das Systembrett Teil deiner Coaching-Session, mit dem Videocall direkt daneben. So läuft eine Sitzung ab.
Brett in der Session öffnen
Starte das Systembrett aus der Whiteboard-Toolbar und wähle ein Brett: Holzbrett, cleanes oder ruhiges Brett. Es öffnet sich als eigenes Board in der Session, neben allem, was du vorbereitet hast.
Klient:innen kommen per Link dazu
Schick deinen Session-Link. Deine Klient:innen kommen im Browser dazu, ohne Konto und ohne Installation, und ihr seht euch im Videocall direkt neben dem Brett.
Figuren aufstellen
Deine Klient:innen wählen für jede Person oder jeden Anteil eine Figur: vier Formen, sieben Farben, drei Größen, mit Augen, Nase oder ohne Gesicht. Unter jeder Figur steht ihr Name, und wer eine Figur dreht, dreht ihren Blick.
Gemeinsam schauen und verschieben
Ihr verschiebt die Figuren gemeinsam, live. Blende das Blickfeld einer Figur ein, leg Distanzringe um sie, verbinde zwei Figuren mit einer Beziehung oder wechsle in die Ich-Perspektive: Dann siehst du die Aufstellung von dort, wo die Figur steht.
Das Bild festhalten
Das Brett bleibt in der Session gespeichert. Knüpf beim nächsten Mal daran an, vergleiche das erste mit dem letzten Bild oder schick es deinen Klient:innen als PDF.
Was kann das digitale Systembrett?
Was ein Holzbrett bietet, und dazu, was nur ein Bildschirm zeigen kann.
Holzbrett oder digitales Systembrett?
Ein Holzbrett hat Gewicht. Eine Figur in die Hand zu nehmen, gehört zum Denken dazu, und im Raum siehst du, wie eine Hand zögert, bevor sie eine Figur setzt. Wenn deine Klient:innen mit dir im Raum sind, bleibt Holz eine gute Wahl.
Online funktioniert das Brett, wenn ihr nicht am selben Ort seid, und es zeigt, was auf Holz Ansichtssache bleibt: was eine Figur von ihrem Platz aus sieht und ob zwei Abstände wirklich gleich sind. Sag online mehr laut als im Raum, denn was du bemerkst, sehen deine Klient:innen nicht.
Figuren mit Gesicht
Kreis, Quadrat, Dreieck und Fünfeck, in Holz oder sechs Farben und drei Größen. Augen oder Nase zeigen, wohin eine Figur schaut.
Blickfeld
Ein weicher Keil in der Farbe der Figur zeigt, wohin ihre Aufmerksamkeit geht, und dreht sich mit ihr.
Distanz
Vier Ringe um eine Figur machen Abstände vergleichbar. Jeder Ring kann einen Namen in den Worten deiner Klient:innen tragen.
Beziehungen
Vier Arten von Verbindung: Verbundenheit, Spannung, Sog und Abbruch. Die Linien bleiben an den Figuren, wenn sie sich bewegen.
Gruppen
Leg einen Ring um Figuren, die zusammengehören, und gib ihm einen Namen: eine Familie, ein Team oder die Systemgrenze.
Ich-Perspektive
Sieh die Aufstellung von dort, wo eine Figur steht: wer im Blick ist, wer zurückschaut, wie viele dahinter stehen. Notizen von dort landen neben der Figur.
Drei Bretter
Ein Holzbrett, ein cleanes cremefarbenes Brett und ein ruhiges weißes Brett mit Punktraster, auf dem Blickfelder und Ringe gut hervortreten.
Für später planen
Nimm das Brett schon vorab in deinen Sitzungsplan auf und starte es mit einem Doppelklick, wenn der Moment da ist.
Deine Fragen beantwortet
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